NATICIÓN EN LA ACTUALIDAD
En la actualidad los principios de la natación se considera que ha sido en Egipto, pues el arte de nadar era uno de los puntos más necesarias de la enseñanza pública.
Entre los puntos más resaltantes de hacer esta actividad resaltan las próximas. En primera da uno de los aspectos efectivo podría ser que optimización la condición cardiovascular, debido a que este al ser un deporte aeróbico, puede llegar a mejorar la condición de las personas que tienen inconvenientes al corazón. En segundo sitio, es que toda la gente de diferentes edades lo tienen la posibilidad de realizar. Inclusive tanto bebés como personas de tercera edad, bracean para lograr ejercitarse. Para los menores hay piscinas pequeñas denominadas “pateras” que son menos ondas que las clásicos, lo cual posibilita efectuar este fabuloso deporte a partir de los primeros años de edad.
Los objetivos de la natación:
Uno de las metas de la natación es el planteamiento utilitario. Sin embargo, además se tiene que tener en cuenta las metas que se buscan con la vivencia de la natación. Es el que consentirá aparte del aprendizaje de la natación dar a la formación completa de el individuo a partir de el punto de vista motor, cognitiva y emocional.
otro objetivo vendría a ser el planteamiento higiénico-sanitario. Aparte de las metas mencionados, hay 2 más que son el planteamiento competitivo o el planteamiento recreativo.
Beneficios de la natación:La natación, contrariamente al pensamiento de algunas personas, puede realizarse de numerosas maneras distintas además de acomodarse a las necesidades particulares de cada individuo.
Además, un estudio de la Universidad de Harvard asegura que la natación es uno de los mejores ejercicios para ponerse en forma .Veamos algunos de los beneficios de la natación son los siguientes:
- Estimula la circulación de la sangre.
- Contribuye con una sorprendente firmeza cardiopulmonar.
- Reduce el peligro de contraer enfermedades cardiovasculares.
- Contribuye a mantener una presión arterial firme.
- Desarrolla más de dos tercios de los músculos de nuestro cuerpo.