Arbitraje

 Arbitraje en la Natación 

El equipo de árbitros establecido por la Federación Internacional de Natación es un poco extenso como vamos a ver ahora:

 

Árbitro: responsable del desarrollo de la carrera y tiene la palabra final sobre cualquier decisión. Hay 2, uno para los hombres y otro para las mujeres.

Juez de Salida: Esto es lo que señala el partido con una señal electrónica. Aquí también hay 2, uno para cada género,

Jueces de Nado: Estos son 4 por carrera, 2 a cada lado de la piscina y van acompañando a los nadadores por la piscina a comprobar si estos nadando correctamente el estilo, sin errores o fallos.

Jueces de vuelta: Hay 16 por carrera, cada uno junto a uno de los extremos de la pista del nadador (hay 8 pistas) para ver si esto hace bien el viraje.

Anotador: Este se encuentra en una sala especial a tener en cuenta los resultados que muestran en los marcadores electrónicos y las señales de los jueces.

Juez de cuerda de salida falsa: Responsable de la cuerda que está situada a 15 metros del borde de la piscina y que marca el lugar donde el nadador tiene ya de estar al de arriba del agua. Si alguno de ellos no cumple este requisito en la largada entonces la cuerda cae en el agua y se hace la vuelta de nuevo.

Beneficios de la Natación

 Beneficios

La natación es beneficiosa tanto para la salud física como mental, ya que es uno de los deportes más completos que se conocen, ayuda a fortalecer la mayoría de los músculos del cuerpo y estimula la coordinación psíquica y psíquica. Se sabe que la práctica regular de la natación como deporte aeróbico ayuda en:

• Presión arterial baja y quemagrasas, ya que el cuerpo necesita el doble de calorías para mantenerse caliente: del ejercicio y de la inmersión en líquidos fríos.
• Mejora y fortalece el corazón y los vasos sanguíneos, ya que hace que el corazón trabaje de forma continua y coordinada con el ritmo respiratorio, y aumenta la capacidad pulmonar del deportista.
• Ayuda a relajar los músculos trabajando casi todos los músculos del cuerpo de forma coordinada, sin mantener la postura durante mucho tiempo.
• Al carecer del efecto de los deportes terrestres, ayuda a fortalecer los músculos sin la presión de la gravedad.

Pocos ejercicios son tan completos y divertidos como la natación. No solo combina el desarrollo físico con el mental, sino que también se adapta a los distintos niveles de forma y edades.

Además, la natación es un aprendizaje indispensable para los niños, porque contribuye al desarrollo de su independencia y autoconfianza. Y es una herramienta de vida muy útil en caso de necesidad.

    Virtudes y Beneficios de la natación: https://www.youtube.com/watch?v=XZ-_9pDLFM4